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第2回は、消費カロリーについて。

ご自身の消費カロリーを把握しましょう♪

これより多く毎日摂りすぎてたら、溜まっていきますね。
少なすぎても、体調悪化だけでなく、痩せにくくなります😱😱😱

という事で、
次回は、摂取カロリーについて、具体的な食品を例にお伝えしていきます❤️#ダイエット#痩せない #痩せたい#カロリー #カロリー計算 #カロリー制限 #消費#基礎代謝#活動代謝#エステ#痩身 #痩身エステ #麻布十番