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絶対成功ダイエットの基本　その3

高価なサプリ、医療ダイエットにガッツリ頼るなら、
お金かからず、ずっとコントロールできる基礎を先に身につけましょ❤️

摂取と消費のバランスは大丈夫？
今回は摂取。
内容、質にも拘りたいけど、
最終的にはカロリーです。。
今回は基本！

次回は、
人によって変わる活動代謝について✨#ダイエット #痩せない #カロリー #カロリー制限 #カロリー計算 #摂取カロリー