ママ👩様です❤️❤️
お子様がいる中ありがとございました🥹🌸

産後、なかなか自分の身体のケアに当てる時間もてませんよね💦
24時間ママが、

🌸お子様中心の朝起きてから寝るまで(夜泣きもある方も)の中で、
1️⃣畳一畳ご自身に使える時間(分でOK)
と、
2️⃣ご自身のご飯作成と食べられる時間
と、
3️⃣どうなりたいか

を教えて下さい☺️
生活に合わせたちゃんと変えられる方法をお伝えします☺️
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