@okomenomari 様✨✨

ありがとうございました😊

赤や濃ピンクのファッションがとっても似合うお姉さま✨

ありがとうございました😊

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《 #PR》トータル

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お米大好き、お米のまりちゃん💗です

みんなは、綺麗になりたい？

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東京・赤羽橋にある、

看護師専門パーソナルエステサロンの、

trueborn(トゥルーボーン)で

( @trueborn.nurse_yuko)

120分のコースを受けてきたよ〜😆

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𓂃 𓈒𓏸⋆͛☽.ﾟ⚜️𓂃 𓈒𓏸⋆͛☽.ﾟ𓂃 𓈒𓏸⋆͛☽.ﾟ🏆𓂃 𓈒𓏸⋆͛☽.ﾟ

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☑️カウンセリング

・まずは、正しいダイエットの基礎知識のお勉強

・効果を持続、コントロールできる食事指導

・たんぱく質、脂質、炭水化物の1日の理想的な

摂取量を計算してくれる

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☑️ストレッチ

・引き締めたい部位のストレッチ

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☑️自宅トレーニング

・引き締めたい部位の自宅でもできる自重筋トレ

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☑️施術

・キャビテーション

・ラジオ波

・EMS

・リンパマッサージ

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極端な食事制限は、リバウンドしちゃう💦

私も8キロリバウンドして、5キロ戻せないでいるの😭

ここで教わったことを、続けてみようと思ったよ🎶

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こちらのサロンは、痩身、フェイシャル、

バストアップ、脱毛、よもぎ蒸し、

アロマリンパマッサージが受けれる

トータルビューティーサロンなの！

今回の施術で、なんとウエストが-3cm！！

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綺麗になりたい人は、是非行ってみてね✨

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