ダイエットにダメな食べ物
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ダイエットにこれだけはやめて！
これ食べとけば(サプリor薬飲んどけばOK!!)
巷ではそんな飛びつきやすい情報が盛りだくさん。
高価なものから、安価なものまで。
その方法、何年続けて、どのくらい効果でてますか？
これから現実的に一生続けられる方法ですか？
もし、
一時的な方法であるなら、
リバウンドの可能性が高く、身体の負担が大きいので、考えた方がいいかも😰
正解は、
一生健康に習慣化できる方法。
ご自身の体調が思わしくなければ、
あるいは不安であれば、
今すぐ修正しましょう🌟
外食ばっかりでも変われる！方法はインスタプロフィールから💡
