https://www.instagram.com/reel/DKgNUwRyQr1/?igsh=MWl3aGM5ZnVmZGVvaw== 毎日食事も運動も頑張ってるのに痩せない?これやって変わって!! 食事も管理してる。運動もできてる。できるだけ寝てる。 でもなかなか変わらないのは、カラダが疲れているせいかも💦これやって、カラダの機能取り戻して、変わってね!! フォローで「毎日忙しいけど痩せたい」叶えるヒント届く💌